En la primera sessió els participants van aprendre els beneficis fisiològics i psicològics del riure i van fer les primeres rialles amb llàgrimes de felicitat incloses!!
Aquí us deixem alguns dels beneficis que us pot aportar riure de manera regular:
- Reducció dels nivells d'estrès
- Millora de la relació amb un mateix i amb els altres
- Alliberació d'endorfines (analgèsic natural del cos)- Baixa la pressió arterial
- Millora la capacitat de memòria, aprenentatge i creativitat
- Exercita els músculs abdominals, cames i esquena
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada