L'equip del Centre ITAE ens ha presentat aquest Sant Jordi un nou llibre que es diu ANSIESTRÉS.Ells el defineixen com un llibre que permetrà superar l'ansietat i l'estrés i millorar la qualitat de vida a través dels seus exemples i casos pràctics.
A F.O.C. parlem molts cops de que com a mecanisme de supervivència tenim reaccions instintives d'autoprotecció davant situacions de perill i on cal una adaptació extra; el nostre organisme s'estimula impulsant la nostra capacitat per lluitar o fugir.
Quan ens bloqueja el nostre sistema, és quan som davant d'una ansietat patològica i ens podem arribar a estressar.
Aquest llibre tracta d'això i moltes més coses i el definim com un exemple més de l'estat actual de la societat i de tots aquells factors de pressió que ens envoltem i que començarem a incidir en els nostres articles mensuals; i sobretot ens agrada per què aprofundeix en un tema molt treballat per el Coaching i els Tallers d'Habilitats, com són les Distorsions Cognitives i els Pensaments automàtics.
Un suport més en el nostre dia tant de particulars com professionals i la nostra recomanació especial coneixent de la seva professionalitat!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada