divendres, 22 de juny de 2012

Síndrome Prevacacional article recuperat del 2011

Font: F.O.C.
Vivim una era on els síndromes i petits trastorns mentals estan a l’ordre del dia.
Les depressions i ansietats tenen major presència entre la societat occidental i tothom ha adquirit certa cultura sobre el tema, paraules com estrès, relaxació, visualització... comencen a formar part del nostre vocabulari.
Moltes persones hem sentit a parlar del Síndrome Postvacacional, però...que me’n dieu del Prevacacional?
Rendiu igual 15 dies abans de marxar de vacances, us ompliu l’agenda per acabar de polir certes activitats importants? O ja penseu...demà demà...o sigui setembre setembre.
Símptomes característics en funció de cada persona:

- excuses per a deixar per a més endavant el que tenim entre mans
- laxitud en la nostra conducta
- mandra per iniciar nous projectes
- somriure permanent la última setmana
- cercar ofertes i activitats per internet
- vestimenta informal
- més viatges al lavabo, fotocopiadora, etc
- sensació de que els dies i les hores passen lents
- cansament durant la jornada laboral degut a la calor i al pensar que hem d’aprofitar les hores de sol a terrassetes i restaurants fins a altes hores de la nit

 
A aquest llistat extens que tothom pot complementar i al qual podem respondre : però si tothom fa el mateix, no importa!... hi afegiríem els símptomes clàssics d’estrès i nervis que ens afecten a la nostra salut.
Fem res per arreglar-ho? En general, la nostra visió no és tan negativa com després de vacances. En aquest cas, tenim un premi final, normalment pensem, la cura? TENIR VACANCES!! per el que la opció per a moltes persones és la de que no cal actuar només deixar passar el temps.
Aleshores F.O.C. vol fer-vos la següent pregunta: “ens estem alterant per anar a desestressar-nos?”
Què fer?
Rellegir els nostres articles de Treball sota Pressió, ja que la manera d’enfrontar-nos-hi és la mateixa. Infusions, relaxació, activitat física, planificació amb temps, capacitat de delegació.
I grans dosis d’Autoconeixement i Treball personal, el nostre cos i la nostra ment ens ho agrairan.

Cap comentari:

Publica un comentari